2017年11月28日火曜日

【男子部】朝練&ウエイト

こんばんは!今日の男子ハンド部は、7時から二体でボール練と17時35分からウエイトを行いました。
ボール練の回数があまりとれないため、動きが噛み合わないことがありますが、チャレンジディビジョンに向けて少しでも改善できるように取り組んでいました。
ウエイトでは、負荷が上がり疲労が溜まってしまいがちですが、トレーニング後の身体のケアをしっかり行いなるべく疲労を溜めないように心がけましょう。