2017年11月2日木曜日

【男子部】ラントレ&ウエイトトレーニング

こんばんは!今日の男子ハンド部は朝練とウエイトを行いました。
最近は桑原先生が仕事で忙しく練習に顔を出してないですが、いるいない関係なく今日もいつもように4000m走を走りました。
ウエイトも前回の言われたことを改善するために少しやり方が変わりました。
今日はまだ最初で完璧には出来ませんでしたが、ちゃんとやっていけばもっと重りを上げられると思います。
明日は10時からボール練です。