2019年3月23日土曜日

【女子部】神は細部に宿る!


こんにちは!今日は体育館でボール練でした!今日のメニューは自分たちが考えたメニューで進めていきました☝️

それぞれ意図としているものや、やりたいことが明確になってないメニューがあり曖昧なところがありました。物事を大きく見て小さなことをおろそかにせず、些細なこと小さなことにまでこだわっていきましょう!「神は細部に宿る」はずです!⭐️




明日は仙台商業が来てくれます、合同練習をおこないます!

今日も一日お疲れ様でした!
終わりです☆

【男子部】花粉症

こんばんは!今日の男子ハンド部は、10時からハンドコートでボール練を行いました。
今日の船岡は花粉がたくさん飛んでいたので花粉症の人はとても苦しそうでしたが、やるべきことにしっかり取り組めていたと思います。花粉症には気をつけましょう。
明日は9時からハンドコートでボール練と、その後ウエイトです。

2019年3月22日金曜日

【女子部】見つめ直そう!


こんばんは!今日はラントレとウエイトでした📣
来週からマックス測定が始まります、今までのマックスを越えられるようにしましょう!

ラントレは、前回同様サーキットを行いました!きつかったですが今日もみんな頑張りました😊

そして、今日は練習の取り組み方について話し合いました。私たちの目標は言うまでもなくリーグ優勝です。それを達成するために今やらなければいけないことはなんなのだろう?今の自分に満足していてはレベルアップに繋がりません。言葉にするのは簡単ですが、プレイや行動で示していきましょう!それぞれが力は持っています、あとはやるかやらないかです。ほんの少しの意識の違いによって結果に差が生まれます。なので、自分をもっと存分に表現し、言葉や行動に責任を持っていきましょう!😄✊


あしたは体育館でボール練です!
終わりです☆

2019年3月21日木曜日

「男子部」春

こんばんは!今日の男子ハンド部は9時から2体でボール練、11時30分からウエイトでした。ボール練もウエイトも課題となる部分を改善すべく、考え集中してやることが出来たので良いトレーニングになりました。明日は10時からハンドコートでボール練です。

2019年3月20日水曜日

【男子部】百聞は一見にしかず

こんばんは!今日の男子ハンド部は、13時半から2体でボール練を行いました。4月から新コーチとしてご指導をしていただく高橋さんをに混じえて練習を行いました。レベルの高いプレーを学ぶことが出来ました。それとともにまだまだ自分のレベルを上げなければいけないなぁと痛感しました。
明日は、9時から2体でボール練の後、11時半からウエイトです。

【女子部】サーキット!


こんばんは!今日はすっごく天気が良く気持ちの良い日でしたね🌸西の方ではもう桜はさいているのでしょうか。しかし明日からまた少し天気がくずれるそうです🤧

今日はウエイトとラントレでした!ウエイトではマックス測定にむけて、負荷を上げています!

ラントレは体育館でサーキットを行いました!初めてやるメニューでしたが、とてもきつかったです😅でも、仲間とお互いに鼓舞しあい、やりきることができました!




明日は体育館でボール練です!
終わりです☆

「男子部」追い込み

こんばんは!今日の男子ハンド部は9:00から2体でボール練11:30からウエイトをしました。ウエイトは今週から重りをあげて追い込んでいくので、苦しい時間が続きますが自分に負けないように取り組んでいきましょう。
明日は1:30から2体でボール練です。